A Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) é uma abordagem da psicologia baseada em evidencias cientificas, direcionada para solucionar problemas de forma objetiva, colaborativa e psicoeducativa.
O foco principal é auxiliar o paciente a identificar e reconhecer a influência dos seus pensamentos, crenças e comportamentos disfuncionais que estão relacionados com a situação problema.
O tratamento tem início, meio e fim, com sessões estruturada e objetivas, treinando o paciente a desenvolver habilidades e ensinando técnicas para promover a mudança na forma de pensar, sentir e agir, possibilitando ao paciente torna-se o seu próprio terapeuta.
A TCC mostra-se eficaz tanto para o tratamento de transtornos mentais, (depressão, ansiedade, bipolaridade, dependência química, entre outros), como também para outras situações que afetam o seu estado emocional como dor crônica, fobia, traumas, luto, dificuldades nos relacionamentos, desenvolvimento pessoal e muitos outros.
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